小雪 発酵食品 美肌の秘訣はこれにあった！ [美容]
小雪 発酵食品 美肌の秘訣はこれにあった！
女優の小雪さん（36）が7月1日、東京都内で行われた
スキンケアブランド「SK-2」（マックスファクター）のイベントで、
トークショーを行っていました。
小雪さんが第2子出産後、イベントに登場するのは今回が初めてで、
美肌の秘訣は「出産前に比べて発酵食品を2倍とっています」
とおっしゃっていました。
朝は甘酒に果物、黒ごまなどを入れてシェークを作っているそうで、
発酵食品の効果で、腸内環境も肌もとても調子がいいそうです。
そんな発酵食品はまさに美肌作りの強い味方！
塩麹や納豆、ヨーグルトなどの発酵食品は、健康効果・アンチエイジング効果があります。
健康長寿には欠かせない食べ物です。
発酵食品は他にも、味噌、塩辛、しょうゆ、チーズ、キムチ、ピクルスなどたくさんあります。
発酵食品の健康美容効果と効果的な食べ方をまとめてみました（＾＾）
発酵食品の健康美容効果
腸内環境を整えダイエット効果も期待できます♪
発酵食品に含まれる菌は、腸内の善玉菌を助け、腸内環境を整えてくれます。
腸内環境が整うと、代謝力が高まり、脂肪を燃焼しやすくなります。
そして、発酵食品には脂肪をたまりにくくさせる必須アミノ酸や、
エネルギーの代謝に欠かせないビタミンB群が豊富に含まれています。
発酵食品に含まれる菌が、腸内にある免疫細胞を活発に働かせてくれて、
免疫力をアップ！
腸内には、体全体の約60％もの免疫細胞が集まっています。
結果、疲れにくい体作りになり、風邪も引きにくくなります。
発酵食品には活性酸素を除去するビタミンCやβカロテン、カテキンが含まれます。
発酵食品は抗酸化食品！
抗酸化成分でアンチエイジング効果も抜群です（＾＾）
発酵食品には、酵素も豊富で、酵素による血液の粘度を下げる作用で、
血液をサラサラにしますにしてくれます。
発酵食品の効果的な食べ方としては、毎日継続して食べることです！
腸内の善玉菌を増えやすには、毎日継続して発酵食品を食べることが大切。
さらに色んな種類の発酵食品を食べることがおすすめです（＾＾）
納豆には納豆菌、味噌には酵母菌や麹菌、ヨーグルトには乳酸菌や酵母菌と、
それぞれ含まれる栄養素が違います。
多くの種類を食べることで、様々な酵素や栄養素が摂れます。
そして、できるだけ生のまま食べることがポイントです。
酵素は熱に弱いため、加熱しすぎるとせっかくの酵素が
破壊されてしまいます。
発酵食品は、相性のよい食材と食べると、栄養素が助け合って、
高い健康効果を発揮してくれます。
組み合わせ例としては
・塩麹と鶏肉・・・塩麹が活性酸素を中和し、鶏肉が疲労物質を中和→老化防止に。
・マッコリと抹茶・・・抹茶がコレステロール値を下げ、マッコリの発酵パワーが代謝を活性化。
発酵食品は保存性も高く、おいしさ・栄養にも優れた日本の伝統食です。
また、韓国の発酵食品といえばキムチ。
韓国の女性は肌もキレイでスタイルもいいとよく耳にしませんか？
これは小さい頃からキムチを毎日食べているから、とも言われているそうです。
キムチには乳酸菌と食物繊維が多く含まれ、タンパク質やビタミンA・B・C、
カルシウム、カリウム、葉緑素などのミネラルや各種消化酵素がバランスよく
含まれています。
白菜やキュウリ、ニンジン、大根、ニラなどの野菜に含まれるビタミンに加えて、
発酵することでビタミンB1、B2、B12、ナイアシンなどのビタミンB群が
豊富に作り出されるそうです。
話題の塩麹は、いつもの食材がよりおいしく食べられる、と人気ですね。
塩麹には酵素がたくさん含まれデンプンやタンパク質を分解して食材を
柔らかくしてくれる作用があります。
さらに糖やアミノ酸、グルタミン酸を作り出し、食材の甘味や旨味を
引き出してくれるのです。
塩麹は食材をおいしくしてくれるだけでなく、乳酸菌や酵母の働きで
ビタミンB1・B2・B6、パントテン酸、ビオチンなども豊富に含み、
美肌効果も健康効果も期待できます。
塩麹には必須アミノ酸9種類が豊富に入っているので、
疲労回復やストレスの軽減、乳酸菌による便秘の解消などの
効果があると言われ、抗酸化作用によるアンチエイジング、
美肌効果も高いなんとも素晴らしい食材なんですって！！
毎日の食事にどんどん取り入れて、目指せ、小雪さんの美肌です（＾＾）
毎日、発酵食品を摂るのが難しいという方にはこんなサプリメントもあります♪
→日本盛 植物生まれの酵素
→酒かすショウガ粒
女優の小雪さん（36）が7月1日、東京都内で行われた
スキンケアブランド「SK-2」（マックスファクター）のイベントで、
トークショーを行っていました。
小雪さんが第2子出産後、イベントに登場するのは今回が初めてで、
美肌の秘訣は「出産前に比べて発酵食品を2倍とっています」
とおっしゃっていました。
朝は甘酒に果物、黒ごまなどを入れてシェークを作っているそうで、
発酵食品の効果で、腸内環境も肌もとても調子がいいそうです。
そんな発酵食品はまさに美肌作りの強い味方！
塩麹や納豆、ヨーグルトなどの発酵食品は、健康効果・アンチエイジング効果があります。
健康長寿には欠かせない食べ物です。
発酵食品は他にも、味噌、塩辛、しょうゆ、チーズ、キムチ、ピクルスなどたくさんあります。
発酵食品の健康美容効果と効果的な食べ方をまとめてみました（＾＾）
発酵食品の健康美容効果
腸内環境を整えダイエット効果も期待できます♪
発酵食品に含まれる菌は、腸内の善玉菌を助け、腸内環境を整えてくれます。
腸内環境が整うと、代謝力が高まり、脂肪を燃焼しやすくなります。
そして、発酵食品には脂肪をたまりにくくさせる必須アミノ酸や、
エネルギーの代謝に欠かせないビタミンB群が豊富に含まれています。
発酵食品に含まれる菌が、腸内にある免疫細胞を活発に働かせてくれて、
免疫力をアップ！
腸内には、体全体の約60％もの免疫細胞が集まっています。
結果、疲れにくい体作りになり、風邪も引きにくくなります。
発酵食品には活性酸素を除去するビタミンCやβカロテン、カテキンが含まれます。
発酵食品は抗酸化食品！
抗酸化成分でアンチエイジング効果も抜群です（＾＾）
発酵食品には、酵素も豊富で、酵素による血液の粘度を下げる作用で、
血液をサラサラにしますにしてくれます。
発酵食品の効果的な食べ方としては、毎日継続して食べることです！
腸内の善玉菌を増えやすには、毎日継続して発酵食品を食べることが大切。
さらに色んな種類の発酵食品を食べることがおすすめです（＾＾）
納豆には納豆菌、味噌には酵母菌や麹菌、ヨーグルトには乳酸菌や酵母菌と、
それぞれ含まれる栄養素が違います。
多くの種類を食べることで、様々な酵素や栄養素が摂れます。
そして、できるだけ生のまま食べることがポイントです。
酵素は熱に弱いため、加熱しすぎるとせっかくの酵素が
破壊されてしまいます。
発酵食品は、相性のよい食材と食べると、栄養素が助け合って、
高い健康効果を発揮してくれます。
組み合わせ例としては
・塩麹と鶏肉・・・塩麹が活性酸素を中和し、鶏肉が疲労物質を中和→老化防止に。
・マッコリと抹茶・・・抹茶がコレステロール値を下げ、マッコリの発酵パワーが代謝を活性化。
発酵食品は保存性も高く、おいしさ・栄養にも優れた日本の伝統食です。
また、韓国の発酵食品といえばキムチ。
韓国の女性は肌もキレイでスタイルもいいとよく耳にしませんか？
これは小さい頃からキムチを毎日食べているから、とも言われているそうです。
キムチには乳酸菌と食物繊維が多く含まれ、タンパク質やビタミンA・B・C、
カルシウム、カリウム、葉緑素などのミネラルや各種消化酵素がバランスよく
含まれています。
白菜やキュウリ、ニンジン、大根、ニラなどの野菜に含まれるビタミンに加えて、
発酵することでビタミンB1、B2、B12、ナイアシンなどのビタミンB群が
豊富に作り出されるそうです。
話題の塩麹は、いつもの食材がよりおいしく食べられる、と人気ですね。
塩麹には酵素がたくさん含まれデンプンやタンパク質を分解して食材を
柔らかくしてくれる作用があります。
さらに糖やアミノ酸、グルタミン酸を作り出し、食材の甘味や旨味を
引き出してくれるのです。
塩麹は食材をおいしくしてくれるだけでなく、乳酸菌や酵母の働きで
ビタミンB1・B2・B6、パントテン酸、ビオチンなども豊富に含み、
美肌効果も健康効果も期待できます。
塩麹には必須アミノ酸9種類が豊富に入っているので、
疲労回復やストレスの軽減、乳酸菌による便秘の解消などの
効果があると言われ、抗酸化作用によるアンチエイジング、
美肌効果も高いなんとも素晴らしい食材なんですって！！
毎日の食事にどんどん取り入れて、目指せ、小雪さんの美肌です（＾＾）
毎日、発酵食品を摂るのが難しいという方にはこんなサプリメントもあります♪
→日本盛 植物生まれの酵素
→酒かすショウガ粒
タグ：発酵食品 効果
白い食器 お探しならおしゃれで使いやすくて◎なこちらがオススメです！ [料理]
白い食器 お探しならおしゃれで使いやすくて◎なこちらがオススメです！
食器はやっぱり白が一番！！
お料理が一番映えるのはやっぱり白だと思います（＾＾）
そして、欲しいけど、どうしようとずっと悩んでいたランチプレート。
使いやすいのかとか、収納に困らないかとか。
そんなところに、発見したのが、こちらのランチプレート！
いやー。仕切りがあるってこんなに便利だったんですね♪
味が混ざらないし、華やかでキレイに見える！
なんか楽しそうだし♪
重い食器が苦手なのですが、こちらはほんとに軽いし、
きっちり重なってくれるので、すっきり収納できます。
電子レンジ・食洗機も、もちろんOKだし、日本製っていうところも
嬉しいです（＾＾）
それにしても魅力なのが、お値段です！
こんなにリーズナブルなのに、見た目はしっかりしているので、
ちょっと高級感も感じます。
もう一つオススメなのが、オーバル型の食器。
やっぱり様になります！！
定番メニューのカレーやパスタが、いつもより数段おしゃれに仕上がります♪
深さがあるのでまさにカレーやパスタにぴったりです（＾＾）
そして、探すと意外に見つからなかったのが、白いラーメン丼なんです！！
なんだか、いかにも・・・っていう中華風のラーメン丼が多くて、ちょっとおしゃれな
海外ブランドになると、ラーメン丼って存在しないですよね。
ラーメンやおそばやうどんが入りそうなサラダボールも、持つと熱っっ！！
ってなってしまうから、仕方なしに、いかにもっていうものをつかっていましたが、
なんとこちらで発見！
とにかくシンプル！
こんなラーメン丼を探してました！なんて人も多いのではないでしょうか（＾＾）
これからの季節は冷やし中華や冷麺にも大活躍しそうです♪
とにかく、探していたものが、期待以上のプチプラでそろえる事が出来て、
大満足です！！
白以外にも、お料理を引き立ててくれる雰囲気にあった食器がいっぱいで、
楽しくなっちゃいますよ♪
料理の腕よりも見た目でかなり印象アップです（＾＾）
よろしければこちらで色々探してみてください（＾＾）
→白い食器のお店M’home style
食器はやっぱり白が一番！！
お料理が一番映えるのはやっぱり白だと思います（＾＾）
そして、欲しいけど、どうしようとずっと悩んでいたランチプレート。
使いやすいのかとか、収納に困らないかとか。
そんなところに、発見したのが、こちらのランチプレート！
 白い食器 レビュー件数ナンバーワン★ランチプレート ホワイトレベル2【after20130610】【食... |
いやー。仕切りがあるってこんなに便利だったんですね♪
味が混ざらないし、華やかでキレイに見える！
なんか楽しそうだし♪
重い食器が苦手なのですが、こちらはほんとに軽いし、
きっちり重なってくれるので、すっきり収納できます。
電子レンジ・食洗機も、もちろんOKだし、日本製っていうところも
嬉しいです（＾＾）
それにしても魅力なのが、お値段です！
こんなにリーズナブルなのに、見た目はしっかりしているので、
ちょっと高級感も感じます。
もう一つオススメなのが、オーバル型の食器。
やっぱり様になります！！
定番メニューのカレーやパスタが、いつもより数段おしゃれに仕上がります♪
深さがあるのでまさにカレーやパスタにぴったりです（＾＾）
そして、探すと意外に見つからなかったのが、白いラーメン丼なんです！！
なんだか、いかにも・・・っていう中華風のラーメン丼が多くて、ちょっとおしゃれな
海外ブランドになると、ラーメン丼って存在しないですよね。
ラーメンやおそばやうどんが入りそうなサラダボールも、持つと熱っっ！！
ってなってしまうから、仕方なしに、いかにもっていうものをつかっていましたが、
なんとこちらで発見！
とにかくシンプル！
こんなラーメン丼を探してました！なんて人も多いのではないでしょうか（＾＾）
これからの季節は冷やし中華や冷麺にも大活躍しそうです♪
とにかく、探していたものが、期待以上のプチプラでそろえる事が出来て、
大満足です！！
白以外にも、お料理を引き立ててくれる雰囲気にあった食器がいっぱいで、
楽しくなっちゃいますよ♪
料理の腕よりも見た目でかなり印象アップです（＾＾）
よろしければこちらで色々探してみてください（＾＾）
→白い食器のお店M’home style
タグ：おしゃれ ランチプレート
男磨き 外見から自分磨きするならまずは清潔感！ [美容]
男磨き 外見から自分磨きするならまずは清潔感！
外見と言えば、ファッション、ヘアスタイル、容姿など様々な
要素はありますが、清潔感がなければすべてが台無しです。
清潔感を意識すると自然に自分自身もシャキッとした気持ちになれるものです！
男性女性に関わらず、異性に求める外見の条件は人それぞれあると思いますが、
清潔感なくして、好かれようというのは間違いなく難しいと思います。
清潔感と言っても、あまり大げさに意識することはありません。
あくまでも自然体でいることです。
私は30代の女性です。
夫は（夫さん、ごめんなさい・・・）決してカッコイイというタイプでは
ありませんが、独身のお友達やママ友、私側の親戚、すべての女性から
清潔感だけで、かなりポイントを稼いでいると、私はいつも思っています。
実際、とても優しい夫ではありますが、周りの評判をありがたく素直に
頂戴すると、清潔感があると言う皆さまのコメント。
好印象を作るにはまずは清潔感です！！
よろしければ参考にしてみてください（＾＾）
女性は特にニオイに敏感です。
男性が気づいていないようなちょっとしたニオイにも反応します。
顔などはタイプではなくても
匂いがいいから気になってしまうということもあるようです。
モテる男になる為に香水を使用する男性もいます。
決して間違ってはいません。
しかし過剰に振りかけてしまうと逆効果になるので、注意が必要です。
もし香水を使うなら自分の好きな匂いだけではなく、
女性が好きな香りをリサーチして取り入れてみてください。
一歩間違えるとおじさんのニオイがする香水を選んでしまうことになります。
実際はニオイと言っても重要な事は香水でカバーするのではなく、
汗の臭いや口の臭い、ここが一番のチェックポイントです。
身体を清潔に保つことと食べるものを工夫することで、
この体臭などはある程度改善することもできます。
あとは制汗剤や女性が使うようなシャンプーなどを利用するのもひとつの手です。
夫はもともと、女性ばかりの家庭で育っているため、人の化粧水やシャンプーを
拝借するのが得意中の得意です。
おかげでよく私のものを使われています。
男性用には男性用のいいところがありますが、刺激の控えめな女性用の方が
肌に優しいところもあります。
最近では夫にはやっぱり、キレイでいて欲しいと思い、勝手に使って欲しいものを
さりげなく置いておいたりしています。
好評なアイテムをいくつか紹介します♪
ニオイのことならこちらです
→ニオイ対策石鹸 AGICA
→加齢臭・体臭・汗臭を5大消臭成分がパーフェクトOFF！！
この２つはとにかく、凄いです。
石鹸は、使ったときはいいけど、継続しないんじゃないかななんて
思っていましたが、大きな間違いです。
しっかりケアしていると、本当に違います。
自分で思っている以上に女性はニオイに敏感です。
これは感動的な効果です。
そして、ニキビで悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
ニキビの悩みは顔だけでなく、背中ニキビの悩みも多く聞きます。
ニキビなんて、体質なんだから気にしないって言ってくれる女性も
多いと思います。
しかし、キレイに超したことはありません。
そしてキレイになると、気にしていなかったと思っていてもやっぱり
自信に繋がります。
顔のニキビならこちら→男性用リプロスキン
背中ニキビならこちら→男性用ジュエルレイン
ちなみに、ジュエルレインの購入者層の第３位は１０代の男性だそうです！！
実は男性もかなり利用しているようで、売れている年齢層を調べてみますと、
1位 20歳～24歳の女性
2位 25歳～29歳の女性
3位 18歳～19歳の男性
となっているそうです。
男性も女性もキレイな背中で、居たいですよね（＾＾）
実際はコレもまた私が、背中をキレイにしたくて使い始めたものです。
それならば一緒にと試せたのは塗るだけでOKのクリームなので、
朝の出勤前の忙しいときでもサラッとひと塗りするだけでいいので
ケアになれていない男性でも続けやすいというポイントもあります。
なんと夫も私も3ヶ月弱できれいになれたんです。
効果には個人差はあると思いますが、これはそうとうおすすめできます。
それから気になるのはやっぱり髪の毛ですよね。
コレばかりは仕方がないと思われますが、やっぱりいたわってあげることによって
将来が変わってきます。
こちらでケアしてあげるのもいいかもしれません→INZシャンプー
体を引き締めるならビリー隊長5年ぶりの新作！
ビリー隊長の最新エクササイズDVD。これすごいですよ！！
→ビリー隊長5年ぶり新作！「PT24/7」
女性はあんまり真剣にやるとムキムキになっちゃうので注意が必要です（＾＾）
ちゃんとやればそれくらい効果あります。
私はムキムキになるのは嫌なので、やっていません。
そして夫は結構辛いので、やっていませんが、やっていたときは気持ち
締まっていました。
男磨きだけでなく、女磨きも含め、自分磨きはちょっと自分に空虚感を
感じてしまうときではありませんか？
でも本当は、自分を楽しく生きている方はとても魅力的です。
無理せず、背伸びしないで、自分を磨くことを楽しむことが1番だと
思っております。
長くなりましたが、ここまで読んでくださり、ありがとうございました（＾＾）
外見と言えば、ファッション、ヘアスタイル、容姿など様々な
要素はありますが、清潔感がなければすべてが台無しです。
清潔感を意識すると自然に自分自身もシャキッとした気持ちになれるものです！
男性女性に関わらず、異性に求める外見の条件は人それぞれあると思いますが、
清潔感なくして、好かれようというのは間違いなく難しいと思います。
清潔感と言っても、あまり大げさに意識することはありません。
あくまでも自然体でいることです。
私は30代の女性です。
夫は（夫さん、ごめんなさい・・・）決してカッコイイというタイプでは
ありませんが、独身のお友達やママ友、私側の親戚、すべての女性から
清潔感だけで、かなりポイントを稼いでいると、私はいつも思っています。
実際、とても優しい夫ではありますが、周りの評判をありがたく素直に
頂戴すると、清潔感があると言う皆さまのコメント。
好印象を作るにはまずは清潔感です！！
よろしければ参考にしてみてください（＾＾）
女性は特にニオイに敏感です。
男性が気づいていないようなちょっとしたニオイにも反応します。
顔などはタイプではなくても
匂いがいいから気になってしまうということもあるようです。
モテる男になる為に香水を使用する男性もいます。
決して間違ってはいません。
しかし過剰に振りかけてしまうと逆効果になるので、注意が必要です。
もし香水を使うなら自分の好きな匂いだけではなく、
女性が好きな香りをリサーチして取り入れてみてください。
一歩間違えるとおじさんのニオイがする香水を選んでしまうことになります。
実際はニオイと言っても重要な事は香水でカバーするのではなく、
汗の臭いや口の臭い、ここが一番のチェックポイントです。
身体を清潔に保つことと食べるものを工夫することで、
この体臭などはある程度改善することもできます。
あとは制汗剤や女性が使うようなシャンプーなどを利用するのもひとつの手です。
夫はもともと、女性ばかりの家庭で育っているため、人の化粧水やシャンプーを
拝借するのが得意中の得意です。
おかげでよく私のものを使われています。
男性用には男性用のいいところがありますが、刺激の控えめな女性用の方が
肌に優しいところもあります。
最近では夫にはやっぱり、キレイでいて欲しいと思い、勝手に使って欲しいものを
さりげなく置いておいたりしています。
好評なアイテムをいくつか紹介します♪
ニオイのことならこちらです
→ニオイ対策石鹸 AGICA
→加齢臭・体臭・汗臭を5大消臭成分がパーフェクトOFF！！
この２つはとにかく、凄いです。
石鹸は、使ったときはいいけど、継続しないんじゃないかななんて
思っていましたが、大きな間違いです。
しっかりケアしていると、本当に違います。
自分で思っている以上に女性はニオイに敏感です。
これは感動的な効果です。
そして、ニキビで悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
ニキビの悩みは顔だけでなく、背中ニキビの悩みも多く聞きます。
ニキビなんて、体質なんだから気にしないって言ってくれる女性も
多いと思います。
しかし、キレイに超したことはありません。
そしてキレイになると、気にしていなかったと思っていてもやっぱり
自信に繋がります。
顔のニキビならこちら→男性用リプロスキン
背中ニキビならこちら→男性用ジュエルレイン
ちなみに、ジュエルレインの購入者層の第３位は１０代の男性だそうです！！
実は男性もかなり利用しているようで、売れている年齢層を調べてみますと、
1位 20歳～24歳の女性
2位 25歳～29歳の女性
3位 18歳～19歳の男性
となっているそうです。
男性も女性もキレイな背中で、居たいですよね（＾＾）
実際はコレもまた私が、背中をキレイにしたくて使い始めたものです。
それならば一緒にと試せたのは塗るだけでOKのクリームなので、
朝の出勤前の忙しいときでもサラッとひと塗りするだけでいいので
ケアになれていない男性でも続けやすいというポイントもあります。
なんと夫も私も3ヶ月弱できれいになれたんです。
効果には個人差はあると思いますが、これはそうとうおすすめできます。
それから気になるのはやっぱり髪の毛ですよね。
コレばかりは仕方がないと思われますが、やっぱりいたわってあげることによって
将来が変わってきます。
こちらでケアしてあげるのもいいかもしれません→INZシャンプー
体を引き締めるならビリー隊長5年ぶりの新作！
ビリー隊長の最新エクササイズDVD。これすごいですよ！！
→ビリー隊長5年ぶり新作！「PT24/7」
女性はあんまり真剣にやるとムキムキになっちゃうので注意が必要です（＾＾）
ちゃんとやればそれくらい効果あります。
私はムキムキになるのは嫌なので、やっていません。
そして夫は結構辛いので、やっていませんが、やっていたときは気持ち
締まっていました。
男磨きだけでなく、女磨きも含め、自分磨きはちょっと自分に空虚感を
感じてしまうときではありませんか？
でも本当は、自分を楽しく生きている方はとても魅力的です。
無理せず、背伸びしないで、自分を磨くことを楽しむことが1番だと
思っております。
長くなりましたが、ここまで読んでくださり、ありがとうございました（＾＾）
タグ：自分磨き 男
プチプラ アクセならコレ！！2013注目のブレスレット日本進出！！ [ファッション]
プチプラ アクセならコレ！！2013注目のブレスレット日本進出！！
世界で販売総数1000万本越えの大HIT。2013注目のブレスレット。
それがクルチアーニCブレスレットです（＾＾）→クルチアーニ
発売するや否や爆発的なヒット商品となり、イタリア全土は
もちろん、フランス、アメリカ、そして日本へもそのブームが
急速に広がっています。
雑誌、AneCan,JJ,ELLEgirlなどにも掲載されています！
☆クルチアーニCブレスレットが選ばれる3つのPoint☆
Point1. 繊細なデザインと多彩なカラーバリエーション
Point2. 1,000円程度の値段から楽しめる（まさにプチプラです）
Point3. 人気アーティストや、セレブリティとのコラボレーション
限定品なども様々発表
久しぶりに原宿を歩いていたら、なんだろう、この人だかりは・・・・
その先にあったのが、Cruciani C ショップ原宿店でした。
カラフルなクルチアーニのブレスレットがズラリ。
それまで、知らなかったのですが、とても有名で人気のあるイタリアの
ブランドだったのですね！
1966年ペルージャで創業されたMaglital社の生み出す、
モダンで洗練されたニットコレクション「Cruciani」は、
今や世界中の名だたるショップで取り扱われ、
ハイクオリティなニットマーケットでのブランドイメージを急速に高めているそうです。
2011年8月に発売された四葉のクローバーブレスレットは
2011年9月、Vogue Fashion’s Night out in Milanoで、発売してすぐに
爆発的なヒット商品となり、イタリア全土はもちろん、フランス、アメリカ、
そして日本へもそのブームが急速に広がりました。
日本びいきの社長Luca Capraiの申し出により、東日本大震災のチャリティブレスレットが
発売され、2012年には、石巻市に1,000万円が贈呈されたそうです！
何はともあれ、見ていて楽しいカラーバリエーション。さすが、イタリア！という感じの
発色です。
クローバーやハート、マルテ、それぞれの形に意味が込められていて、願いごとが
叶うなんて言われています！
KIDS用もあるから、お子様の誕生日や出産のお祝いに、家族みんなの絆として、
おそろいで、プレゼントするのも、とても喜ばれるようです（＾＾）
ちょっと変わったおしゃれなギフトですよね。
ラッピングも可愛いです♪
どの形の、どの色にしようか・・・・迷うのも楽しいですよね。
重ね着けを楽しんで、おしゃれを楽しめますよ!
女性だけでなくおしゃれな男性にも大人気です☆
セレブや芸能人に大人気なのも納得の可愛さです！
ネット通販出来るのも嬉しいですよね。
色々なスタイルとも相性抜群なので、オリジナルのコーディネートで
楽しんでみてください（＾＾）
↓ ↓ ↓
世界で販売総数1000万本越えの大HIT。2013注目のブレスレット。
それがクルチアーニCブレスレットです（＾＾）→クルチアーニ
発売するや否や爆発的なヒット商品となり、イタリア全土は
もちろん、フランス、アメリカ、そして日本へもそのブームが
急速に広がっています。
雑誌、AneCan,JJ,ELLEgirlなどにも掲載されています！
☆クルチアーニCブレスレットが選ばれる3つのPoint☆
Point1. 繊細なデザインと多彩なカラーバリエーション
Point2. 1,000円程度の値段から楽しめる（まさにプチプラです）
Point3. 人気アーティストや、セレブリティとのコラボレーション
限定品なども様々発表
久しぶりに原宿を歩いていたら、なんだろう、この人だかりは・・・・
その先にあったのが、Cruciani C ショップ原宿店でした。
カラフルなクルチアーニのブレスレットがズラリ。
それまで、知らなかったのですが、とても有名で人気のあるイタリアの
ブランドだったのですね！
1966年ペルージャで創業されたMaglital社の生み出す、
モダンで洗練されたニットコレクション「Cruciani」は、
今や世界中の名だたるショップで取り扱われ、
ハイクオリティなニットマーケットでのブランドイメージを急速に高めているそうです。
2011年8月に発売された四葉のクローバーブレスレットは
2011年9月、Vogue Fashion’s Night out in Milanoで、発売してすぐに
爆発的なヒット商品となり、イタリア全土はもちろん、フランス、アメリカ、
そして日本へもそのブームが急速に広がりました。
日本びいきの社長Luca Capraiの申し出により、東日本大震災のチャリティブレスレットが
発売され、2012年には、石巻市に1,000万円が贈呈されたそうです！
何はともあれ、見ていて楽しいカラーバリエーション。さすが、イタリア！という感じの
発色です。
クローバーやハート、マルテ、それぞれの形に意味が込められていて、願いごとが
叶うなんて言われています！
KIDS用もあるから、お子様の誕生日や出産のお祝いに、家族みんなの絆として、
おそろいで、プレゼントするのも、とても喜ばれるようです（＾＾）
ちょっと変わったおしゃれなギフトですよね。
ラッピングも可愛いです♪
どの形の、どの色にしようか・・・・迷うのも楽しいですよね。
重ね着けを楽しんで、おしゃれを楽しめますよ!
女性だけでなくおしゃれな男性にも大人気です☆
セレブや芸能人に大人気なのも納得の可愛さです！
ネット通販出来るのも嬉しいですよね。
色々なスタイルとも相性抜群なので、オリジナルのコーディネートで
楽しんでみてください（＾＾）
↓ ↓ ↓
咲水の特徴 [美容]
咲水の特徴といえばスイゼンジノリという成分が含まれていること！
ではスイゼンジノリって一体？？
スイゼンジノリはあのヒアルロン酸の5倍の保湿力があるそうです！！
それを成分に生まれた咲水は保湿力は抜群☆
咲水の特徴は
・保水成分スイゼンジノリ（サクラン）がお肌にヴェールを作る
・ヒアルロン酸の5倍の保水力
・ノンパラベン 無香料 無着色の安心処方
・植物性・自然派化粧水
そんなスイゼンジノリ（サクラン）の特徴は
・2006年に発見された天然物質で最大級の保湿性
・皮膚に薄い膜を作ることで皮膚を守る
・使い続けることで肌のキメが細かくなり平らにしてくれる
ということ。
スイゼンジノリは日本固有の水生植物なので、
これまで希少とされてきました。
それが努力によって安定供給が可能となり
咲水が誕生したそうです。
石油系合成物を使わない自然派化粧水です。
お肌の弱い方も安心して使えるシンプル処方になっています。
「日本の名水100選」にも選ばれた熊本県のミネラルを
たっぷり含んだ南阿蘇の天然水１００％使用
というのも自然の恵みをわけていただいている感じで、
癒されそうですね。
もちろんMADE IN JAPAN
日本製なので安心です。
スイゼンジノリは医療分野でもアトピー性皮膚炎の予防、治療に
生かされているようなので、個人差はあると思いますが、
かなり敏感な方も使用しやすいかもしれません（＾＾）
絆創膏リバテープで有名な熊本のリバテープ製薬が作った
天然成分しか入っていない化粧水の咲水は
井上晴美さん、渡辺美奈代さん、東原亜紀さんなどの芸能人も
愛用しているそうです♪
今なら初回限定ですが、かわいい大人気ゆるキャラ、
くまもんの絆創膏もついているみたいです（＾＾）
詳しくはこちらをご覧下さい↓
ではスイゼンジノリって一体？？
スイゼンジノリはあのヒアルロン酸の5倍の保湿力があるそうです！！
それを成分に生まれた咲水は保湿力は抜群☆
咲水の特徴は
・保水成分スイゼンジノリ（サクラン）がお肌にヴェールを作る
・ヒアルロン酸の5倍の保水力
・ノンパラベン 無香料 無着色の安心処方
・植物性・自然派化粧水
そんなスイゼンジノリ（サクラン）の特徴は
・2006年に発見された天然物質で最大級の保湿性
・皮膚に薄い膜を作ることで皮膚を守る
・使い続けることで肌のキメが細かくなり平らにしてくれる
ということ。
スイゼンジノリは日本固有の水生植物なので、
これまで希少とされてきました。
それが努力によって安定供給が可能となり
咲水が誕生したそうです。
石油系合成物を使わない自然派化粧水です。
お肌の弱い方も安心して使えるシンプル処方になっています。
「日本の名水100選」にも選ばれた熊本県のミネラルを
たっぷり含んだ南阿蘇の天然水１００％使用
というのも自然の恵みをわけていただいている感じで、
癒されそうですね。
もちろんMADE IN JAPAN
日本製なので安心です。
スイゼンジノリは医療分野でもアトピー性皮膚炎の予防、治療に
生かされているようなので、個人差はあると思いますが、
かなり敏感な方も使用しやすいかもしれません（＾＾）
絆創膏リバテープで有名な熊本のリバテープ製薬が作った
天然成分しか入っていない化粧水の咲水は
井上晴美さん、渡辺美奈代さん、東原亜紀さんなどの芸能人も
愛用しているそうです♪
今なら初回限定ですが、かわいい大人気ゆるキャラ、
くまもんの絆創膏もついているみたいです（＾＾）
詳しくはこちらをご覧下さい↓
咲水を選んだ理由 [美容]
私が咲水を選んだ理由は・・・
最近敏感肌用の化粧品とか、オーガニックのものとか
とても多いですね。
海外のものにもとてもよさそうなものがたくさんあったり、
見ていると試してみたいものもいっぱいあります。
その中から咲水を選んだ理由、きっかけは、
マクロビオティック（マクロビ）とかでもよく言われるように、
その土地で採れるものを摂取するのが、身体に良い！
ということ。
風土にあったもの。
ちなみに私が持っているマクロビの本では
私たちも自然の一部です。と言っています。
食べるものもそうなんですから、お肌につけるものも
それがよい気がしたのです。
咲水は、お水は南阿蘇の天然水１００％使用だし、
それだけでもまず刺激が強いっていうことはなさそう
ですよね。
さらに特徴でもあるスイゼンジノリは
九州の限られた湧水でしか育たない日本固有の淡水性のラン藻。
このスゼンジノリから抽出される多糖体のサクランは、
保水力が極めて高く化粧品への保湿効果が期待できる、貴重な天然素材で
江戸時代には、なんと将軍家に献上される高級食材として用いられていた
そうです。
スイゼンジノリは医療分野でもアトピー性皮膚炎の予防、治療に
使われることもあるそう。
そんなことで、咲水を選んでみたのですが、実際本当に
自分にはあっているような気がします。
少し続けてみようと、今は定期購入しています。
全額返金保証もあるので安心です。
詳しくはこちらをご覧ください↓
最近敏感肌用の化粧品とか、オーガニックのものとか
とても多いですね。
海外のものにもとてもよさそうなものがたくさんあったり、
見ていると試してみたいものもいっぱいあります。
その中から咲水を選んだ理由、きっかけは、
マクロビオティック（マクロビ）とかでもよく言われるように、
その土地で採れるものを摂取するのが、身体に良い！
ということ。
風土にあったもの。
ちなみに私が持っているマクロビの本では
私たちも自然の一部です。と言っています。
食べるものもそうなんですから、お肌につけるものも
それがよい気がしたのです。
咲水は、お水は南阿蘇の天然水１００％使用だし、
それだけでもまず刺激が強いっていうことはなさそう
ですよね。
さらに特徴でもあるスイゼンジノリは
九州の限られた湧水でしか育たない日本固有の淡水性のラン藻。
このスゼンジノリから抽出される多糖体のサクランは、
保水力が極めて高く化粧品への保湿効果が期待できる、貴重な天然素材で
江戸時代には、なんと将軍家に献上される高級食材として用いられていた
そうです。
スイゼンジノリは医療分野でもアトピー性皮膚炎の予防、治療に
使われることもあるそう。
そんなことで、咲水を選んでみたのですが、実際本当に
自分にはあっているような気がします。
少し続けてみようと、今は定期購入しています。
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咲水スキンケアローションの口コミを集めてみました！ [美容]
咲水スキンケアローションの口コミを少し集めてみました。
４０代女性の敏感肌、アトピーの方からのお声が非常に多いようです。
口コミ
・乾燥肌だが、保湿効果が感じられ肌が潤った。
・しっとり感があり、肌が潤う感じがした。
・無香料がよかった。翌朝までしっとりした効果が感じられた。
・いつもより化粧崩れがしなかった。
・出した時はトロトロなのに、サラっとしたつけ心地。
・肌に浸透していくのが感じられた。
・ザラザラしていた肌が、しっとり潤う感じ。
・敏感肌なので、刺激がないのが嬉しかった。
・肌にベールが掛かったような潤い感。
・次の日から肌質が変化したような気がします。
６０％以上の方がまた使うとアンケートに答えているそうです。
私はアラサーで、アトピーではありませんが、敏感肌です。
敏感肌用の化粧水ってとても多くありますよね。
しかし、その成分を見ても、いまいち、ピンとこない。
（よくわからない？）
とりあえず使ってみたりもしますが、可もなく不可もなく・・・
咲水の成分はシンプルなのでわかりやすい！
ということで、実際使用してみましたが、保湿性は高いと
思います。
もちろん感覚は人それぞれ。
個人差があるので、高いです！とは言い切れませんが、
なによりもお肌に優しい成分なので、
１度お試しになるのも良いかもしれません（＾＾）
私には咲水は優しくて合っているようです。
詳しくはこちらをご覧下さい↓
４０代女性の敏感肌、アトピーの方からのお声が非常に多いようです。
口コミ
・乾燥肌だが、保湿効果が感じられ肌が潤った。
・しっとり感があり、肌が潤う感じがした。
・無香料がよかった。翌朝までしっとりした効果が感じられた。
・いつもより化粧崩れがしなかった。
・出した時はトロトロなのに、サラっとしたつけ心地。
・肌に浸透していくのが感じられた。
・ザラザラしていた肌が、しっとり潤う感じ。
・敏感肌なので、刺激がないのが嬉しかった。
・肌にベールが掛かったような潤い感。
・次の日から肌質が変化したような気がします。
６０％以上の方がまた使うとアンケートに答えているそうです。
私はアラサーで、アトピーではありませんが、敏感肌です。
敏感肌用の化粧水ってとても多くありますよね。
しかし、その成分を見ても、いまいち、ピンとこない。
（よくわからない？）
とりあえず使ってみたりもしますが、可もなく不可もなく・・・
咲水の成分はシンプルなのでわかりやすい！
ということで、実際使用してみましたが、保湿性は高いと
思います。
もちろん感覚は人それぞれ。
個人差があるので、高いです！とは言い切れませんが、
なによりもお肌に優しい成分なので、
１度お試しになるのも良いかもしれません（＾＾）
私には咲水は優しくて合っているようです。
詳しくはこちらをご覧下さい↓
咲水スキンケアローション 使用感想 [美容]
咲水スキンケアローション 使用感想
井上晴美さんのCMで話題になっている咲水。
咲水(さくすい)は熊本発の自然派化粧水。
敏感肌なので、化粧水選びは慎重・・・
成分を見る限り、安心なので、使ってみることにしました♪
ちなみに成分は
水、ベタイン、ペンチレングリコール、プロパンジオール、
スイゼンジンリ多糖体、アルギン酸Na、トウモロコシグリコーゲン、
クエン酸
となっています。
中でもスイゼンジノリ（サクラン）っていう成分が特徴のよう。
・2006年に発見された天然物質で最大級の保湿性
・皮膚に薄い膜を作ることで皮膚を守る
・使い続けることでキメ細かになり整う
保湿といえば、ヒアルロン酸。
そのヒアルロン酸の５倍の保湿力！！
実際の使用感は！
触った感じはとろっとしています。
ジェル化粧水っていうのでしょうか。
さらっとしたさっぱりの化粧水ではなく、しっとりタイプの化粧水。
とろっとした感じなので、なんとなく、よく浸透してる感じがします。
じっくり、ゆっくりしみこむような（＾＾）
保湿力は高いと思います☆
かといって、べとべとしなくて、浸透した後はしっとりさらっとしています。
無色透明で、無臭。
刺激もなくて、つっぱった感じはなく、かさかさもしませんでした。
１回ではちょっと物足りない感じなので、少し置いてからもう１回つけると
本当にしっとり保湿されるので、２回つけています。
以前、化粧水は１度つけて、またちょっと時間を置いてもう１度つけると
効果的って何かでみたなあ、なんて思いつつそうしていますが、
本当に違います（＾＾）
敏感肌でお肌に優しい化粧水を探している方、
保湿力が欲しい方には咲水はオススメだと思います♪
続けて使っていくうちにキメが整ってきました。
詳しくはこちらをご覧下さい↓
井上晴美さんのCMで話題になっている咲水。
咲水(さくすい)は熊本発の自然派化粧水。
敏感肌なので、化粧水選びは慎重・・・
成分を見る限り、安心なので、使ってみることにしました♪
ちなみに成分は
水、ベタイン、ペンチレングリコール、プロパンジオール、
スイゼンジンリ多糖体、アルギン酸Na、トウモロコシグリコーゲン、
クエン酸
となっています。
中でもスイゼンジノリ（サクラン）っていう成分が特徴のよう。
・2006年に発見された天然物質で最大級の保湿性
・皮膚に薄い膜を作ることで皮膚を守る
・使い続けることでキメ細かになり整う
保湿といえば、ヒアルロン酸。
そのヒアルロン酸の５倍の保湿力！！
実際の使用感は！
触った感じはとろっとしています。
ジェル化粧水っていうのでしょうか。
さらっとしたさっぱりの化粧水ではなく、しっとりタイプの化粧水。
とろっとした感じなので、なんとなく、よく浸透してる感じがします。
じっくり、ゆっくりしみこむような（＾＾）
保湿力は高いと思います☆
かといって、べとべとしなくて、浸透した後はしっとりさらっとしています。
無色透明で、無臭。
刺激もなくて、つっぱった感じはなく、かさかさもしませんでした。
１回ではちょっと物足りない感じなので、少し置いてからもう１回つけると
本当にしっとり保湿されるので、２回つけています。
以前、化粧水は１度つけて、またちょっと時間を置いてもう１度つけると
効果的って何かでみたなあ、なんて思いつつそうしていますが、
本当に違います（＾＾）
敏感肌でお肌に優しい化粧水を探している方、
保湿力が欲しい方には咲水はオススメだと思います♪
続けて使っていくうちにキメが整ってきました。
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腸内環境を整えるには サプリメントを上手に選んで体質改善！ [健康]
腸内環境を整えるには サプリメントを上手に選んで体質改善！
一言に乳酸菌のサプリメントといってもいろんな種類が豊富にあります。
乳酸菌の種類や量によって、腸に働きかける力は違います。
腸内環境を整えるには体質に合ったサプリメントを選ぶことが
大切なポイントです。
いくつか評判の良い乳酸菌サプリメントがありますので、
よろしければ参考にしていただければと思います（＾＾）
乳酸菌にはビフィズス菌やラブレ菌、ケフィア末など多くの種類が存在します。
体に合う、合わないかは、飲んで試してみないとわからないと言うのが
実情です。
そもそも腸内環境とは、腸の中でも主に大腸、そしてその中でも
最も大腸菌が多く生息している盲腸あたりの環境のこと。
大腸菌の中には、栄養素などの良いものを生み出す善玉菌と、
有害物質などの悪いものを生み出す悪玉菌が混在しています。
悪玉菌が増えると、腸内環境が悪くなり、便秘や下痢などの消化不良、
便やおならが臭くなる、お腹がはるといった症状が出てきます。
それだけではなく、免疫力の低下や肌荒れ、太りやすく疲れやすい体に
なってしまうなど、良いことがなにもありません。
悪玉菌を減らすには、善玉菌を増やすことです。
善玉菌は体内の糖を栄養にして、乳酸を生産します。
その結果、腸内が弱酸性になり、悪玉菌が住みにくい環境へと整っていきます。
乳酸菌は善玉菌なので、摂取することで腸内環境を良くします。
腸内環境を整えるには、生活習慣を見直すことはもちろんよいことですが、
お仕事が忙しかったり、家事があったり、なかなかうまくいかないときも
あります。
そんな時でもサプリメントは、よりスムーズに体質改善を促してくれる
サポートをしてくれます。
乳酸菌の種類によっては、直接乳酸を作る働きはしないものもありますが、
ビフィズス菌などの他の菌の餌となり、増殖をサポートすることで結果的に
腸内環境の改善につながります。
オリゴ糖や食物繊維と一緒に摂取することで、より腸内環境の改善してくれます。
１．乳酸菌革命→乳酸菌革命
乳酸菌革命の最大の特徴は、含まれる菌の種類の多さです。
フェカリス菌、ビフィズス菌など話題の乳酸菌たちと酵母菌、
さらにサポートするオリゴ糖とデキストリンが配合されています。
菌の種類が多いということは、それだけ体内に存在する色々な種類の菌を
エサとして増えることが出来るというメリットになります。
さらに腸の奥まで届く、乳酸＋酵母のＷパワー。
乳酸菌は酵母菌を食べて繁殖します。
酵母菌もまた、乳酸菌を食べて繁殖します。
こうして酵母菌と乳酸菌は、互いをエサとしあいながら、
どんどん増殖する関係にあります。
片方だけではその増殖力が弱く、悪玉菌にやられてしまい、
腸まで届くことが出来ません。
二つの善玉菌があってこそ、体の奥からすっきり綺麗になれるのです。
８５％の高いリピート率で、この数字は飲んだ方のほとんどが変化を
実感しているということになります。
頑固な便秘や肌荒れ、不規則な生活による食生活の乱れ、蓄積した疲労感などが、
飲み続けることで改善され、朝が楽になった、疲れにくくなったと言う
喜びの声も絶えないそうです。
ちょっとお腹の調子がおかしいな・・・と思っていて、
乳酸菌サプリメントは初めてという方に始めやすいサプリメントです。
お手軽な価格も魅力の一つです。
２．花菜の選べる乳酸菌（花菜)→花菜の選べる乳酸菌
こちらは今までにない新しい乳酸菌。
その秘密は飲み方にあります。
乳酸菌は体内で菌が慣れてしまうと言われています。
そこで、2種類の違う菌を交互に体内に入れてあげるという新しい
飲み方をする乳酸菌がこちら。
乳酸菌を体内に吸収するのに欠かせないオリゴ糖も配合しています。
乳酸菌とオリゴ糖は非常に相性いいので、吸収には欠かせません。
さらに、この乳酸菌の種類の特徴はやはり有胞子性乳酸菌です。
最近話題の「生きたまま届く乳酸菌」というのはすべてこの腸内で発芽する
タイプがほとんどです。
ということは、それ以外の乳酸菌は実質ほとんど効果がないということになります。
今まで、摂っていた乳酸菌の効果があまりなかった、もしくは、
効果がなくなってきてしまったという方にはオススメです。
３．メガサンA150→メガサンA150
免疫力を求めるならこちら。
白血球＝免疫を第一に考えた乳酸菌を探しだした乳酸菌が乳酸菌ＥＦ-2001。
その乳酸菌ＥＦ-2001が、1包あたり1兆個（ヨーグルト約100個分）入っています。
メガサンＡ１５０は病気療養中の方、健康に大きな悩みを持っている方、
不妊の悩みを持っている方、などと幅広い健康の悩みをお持ちの方にオススメできる
サプリメントです。
身体が弱く抵抗力が無いなあと思われる方にオススメです。
４．善玉菌α→ 善玉菌α
乳酸菌サプリメント 善玉菌α（アルファ）は、腸まで届くビフィズス菌を
約10億個、ラクリス菌を約２億個に、善玉菌のエネルギー源であるオリゴ糖を
配合した粉末タイプのサプリメントです。
お腹の中の環境を善玉菌優位に保つ考え方をプロバイオティクスと言い、
年齢とともに変化する善玉菌や腸内細菌のバランスを考え、健康状態を高める事を
理想としています。
そのために必要なのは、お腹まで生きて届く腸内細菌由来の善玉菌です。
善玉菌αアルファは、ビフィズス菌と有胞子乳酸菌(ラクリス菌)を使用し、
お腹の環境を改善し、便通を良くする効果があります。
なお、植物性乳酸菌(ラブレ菌)を約10億個配合した善玉菌βを併用する事で、
よりシッカリと便秘を改善する事が出来ます。
乳酸菌サプリメントは他にも数多くあります。
効果が現れるまで少し時間がかかりますが、飲み続けていてもなんの変化も
感じないようなときは、身体が求めているものと違っている可能性があります。
そんな時は種類の違うものに替えてみるのも良いのではないでしょうか。
私は夕方になるといつも腸が張ってしまっていて、腸の不調で生活が左右
されてしまうようなことも多くありました。
ストレスにより、腸が乱れるとも言いますが、腸の不調がストレスになって
しまったり、どちらが根源なのかは定かではありませんが、
サプリメントの効果で、かなり改善されました。
肌荒れもほとんどしなくなり、風邪も引きにくくなりました。
ここまで読んでくださったみな様が
良い腸内環境を作り、快適な生活が送れますように（＾＾）
一言に乳酸菌のサプリメントといってもいろんな種類が豊富にあります。
乳酸菌の種類や量によって、腸に働きかける力は違います。
腸内環境を整えるには体質に合ったサプリメントを選ぶことが
大切なポイントです。
いくつか評判の良い乳酸菌サプリメントがありますので、
よろしければ参考にしていただければと思います（＾＾）
乳酸菌にはビフィズス菌やラブレ菌、ケフィア末など多くの種類が存在します。
体に合う、合わないかは、飲んで試してみないとわからないと言うのが
実情です。
そもそも腸内環境とは、腸の中でも主に大腸、そしてその中でも
最も大腸菌が多く生息している盲腸あたりの環境のこと。
大腸菌の中には、栄養素などの良いものを生み出す善玉菌と、
有害物質などの悪いものを生み出す悪玉菌が混在しています。
悪玉菌が増えると、腸内環境が悪くなり、便秘や下痢などの消化不良、
便やおならが臭くなる、お腹がはるといった症状が出てきます。
それだけではなく、免疫力の低下や肌荒れ、太りやすく疲れやすい体に
なってしまうなど、良いことがなにもありません。
悪玉菌を減らすには、善玉菌を増やすことです。
善玉菌は体内の糖を栄養にして、乳酸を生産します。
その結果、腸内が弱酸性になり、悪玉菌が住みにくい環境へと整っていきます。
乳酸菌は善玉菌なので、摂取することで腸内環境を良くします。
腸内環境を整えるには、生活習慣を見直すことはもちろんよいことですが、
お仕事が忙しかったり、家事があったり、なかなかうまくいかないときも
あります。
そんな時でもサプリメントは、よりスムーズに体質改善を促してくれる
サポートをしてくれます。
乳酸菌の種類によっては、直接乳酸を作る働きはしないものもありますが、
ビフィズス菌などの他の菌の餌となり、増殖をサポートすることで結果的に
腸内環境の改善につながります。
オリゴ糖や食物繊維と一緒に摂取することで、より腸内環境の改善してくれます。
１．乳酸菌革命→乳酸菌革命
乳酸菌革命の最大の特徴は、含まれる菌の種類の多さです。
フェカリス菌、ビフィズス菌など話題の乳酸菌たちと酵母菌、
さらにサポートするオリゴ糖とデキストリンが配合されています。
菌の種類が多いということは、それだけ体内に存在する色々な種類の菌を
エサとして増えることが出来るというメリットになります。
さらに腸の奥まで届く、乳酸＋酵母のＷパワー。
乳酸菌は酵母菌を食べて繁殖します。
酵母菌もまた、乳酸菌を食べて繁殖します。
こうして酵母菌と乳酸菌は、互いをエサとしあいながら、
どんどん増殖する関係にあります。
片方だけではその増殖力が弱く、悪玉菌にやられてしまい、
腸まで届くことが出来ません。
二つの善玉菌があってこそ、体の奥からすっきり綺麗になれるのです。
８５％の高いリピート率で、この数字は飲んだ方のほとんどが変化を
実感しているということになります。
頑固な便秘や肌荒れ、不規則な生活による食生活の乱れ、蓄積した疲労感などが、
飲み続けることで改善され、朝が楽になった、疲れにくくなったと言う
喜びの声も絶えないそうです。
ちょっとお腹の調子がおかしいな・・・と思っていて、
乳酸菌サプリメントは初めてという方に始めやすいサプリメントです。
お手軽な価格も魅力の一つです。
２．花菜の選べる乳酸菌（花菜)→花菜の選べる乳酸菌
こちらは今までにない新しい乳酸菌。
その秘密は飲み方にあります。
乳酸菌は体内で菌が慣れてしまうと言われています。
そこで、2種類の違う菌を交互に体内に入れてあげるという新しい
飲み方をする乳酸菌がこちら。
乳酸菌を体内に吸収するのに欠かせないオリゴ糖も配合しています。
乳酸菌とオリゴ糖は非常に相性いいので、吸収には欠かせません。
さらに、この乳酸菌の種類の特徴はやはり有胞子性乳酸菌です。
最近話題の「生きたまま届く乳酸菌」というのはすべてこの腸内で発芽する
タイプがほとんどです。
ということは、それ以外の乳酸菌は実質ほとんど効果がないということになります。
今まで、摂っていた乳酸菌の効果があまりなかった、もしくは、
効果がなくなってきてしまったという方にはオススメです。
３．メガサンA150→メガサンA150
免疫力を求めるならこちら。
白血球＝免疫を第一に考えた乳酸菌を探しだした乳酸菌が乳酸菌ＥＦ-2001。
その乳酸菌ＥＦ-2001が、1包あたり1兆個（ヨーグルト約100個分）入っています。
メガサンＡ１５０は病気療養中の方、健康に大きな悩みを持っている方、
不妊の悩みを持っている方、などと幅広い健康の悩みをお持ちの方にオススメできる
サプリメントです。
身体が弱く抵抗力が無いなあと思われる方にオススメです。
４．善玉菌α→ 善玉菌α
乳酸菌サプリメント 善玉菌α（アルファ）は、腸まで届くビフィズス菌を
約10億個、ラクリス菌を約２億個に、善玉菌のエネルギー源であるオリゴ糖を
配合した粉末タイプのサプリメントです。
お腹の中の環境を善玉菌優位に保つ考え方をプロバイオティクスと言い、
年齢とともに変化する善玉菌や腸内細菌のバランスを考え、健康状態を高める事を
理想としています。
そのために必要なのは、お腹まで生きて届く腸内細菌由来の善玉菌です。
善玉菌αアルファは、ビフィズス菌と有胞子乳酸菌(ラクリス菌)を使用し、
お腹の環境を改善し、便通を良くする効果があります。
なお、植物性乳酸菌(ラブレ菌)を約10億個配合した善玉菌βを併用する事で、
よりシッカリと便秘を改善する事が出来ます。
乳酸菌サプリメントは他にも数多くあります。
効果が現れるまで少し時間がかかりますが、飲み続けていてもなんの変化も
感じないようなときは、身体が求めているものと違っている可能性があります。
そんな時は種類の違うものに替えてみるのも良いのではないでしょうか。
私は夕方になるといつも腸が張ってしまっていて、腸の不調で生活が左右
されてしまうようなことも多くありました。
ストレスにより、腸が乱れるとも言いますが、腸の不調がストレスになって
しまったり、どちらが根源なのかは定かではありませんが、
サプリメントの効果で、かなり改善されました。
肌荒れもほとんどしなくなり、風邪も引きにくくなりました。
ここまで読んでくださったみな様が
良い腸内環境を作り、快適な生活が送れますように（＾＾）
酵素ダイエットサプリメント 体質・タイプで選んで効果アップ！ [健康]
酵素ダイエットサプリメント 体質・タイプで選んで効果アップ！
大人気の酵素ダイエット。
評判の良い酵素ダイエットサプリメントをお探しの方に
この記事がお役に立てたら幸いです（＾＾）
酵素を飲めばすぐに痩せる！と思っている方も多くいらっしゃる
かもしれません。
しかし、本来、酵素ダイエットで利用する酵素は、
置き換え（１日のうちの１食や２食を酵素液などに置き換える）や
ファスティング（週末を利用したプチ断食）などで
ダイエット中の栄養バランスを整えるために利用するものです。
ダイエット中はどうしても栄養バランスが悪くなってしまうので
必要なビタミンやミネラルなどを酵素サプリメントやドリンクなどから
補給してあげるのです。
同時に、酵素の材料であるアミノ酸や有機酸を補給することで
代謝酵素や消化酵素の働きを強める効果が期待できます。
代謝が落ちるとどうしても冷えやむくみの原因となったり、
痩せにくい体質になってしまうのですね。
また消化酵素が不足すると便秘になりやすくなってしまいます。
便秘はダイエットの最大な敵です。
そういった意味で酵素の材料となるアミノ酸や有機酸を効果的に
補給することは結果的に美容やダイエットにもつながり、
リバウンドしにくいということになります。
代謝を上げて、痩せやすい体質へとサポートしてくれる酵素サプリメント。
やり方や、やる気、選び方もポイント。
自分の体質にあったもの、求めるものを選べばとても効果のある
ダイエット方法となると思います。
最近では多くありすぎて一体どれがいいのか迷ってしまいますよね。
もともと、ダイエットや健康を維持する、体質を改善するということが
好きで、何種類か試したことがあります。
その実体験を交えながら、いくつか紹介させていただきたいと思いますので、
よろしければ参考にしてみてください（＾＾）
まずはサプリメントから。
メリットは持ち運べる手軽さが続けやすさの秘訣です。
デメリットとしてはお腹に貯まらないので、置き換えには不向き。
サポートとして使えば効果は期待できます。
効果の種類を少し分けてみます。
☆腸内環境系
お腹がぽっこり、便秘がちの方の腸内の働きをサポート。
☆体質改善系
カラダの機能低下による代謝低下を改善する為のカラダ作りをサポート。
☆燃焼系
カラダの代謝をＵＰさせることで余分な脂肪の燃焼をサポート。
☆美容効果系
美容成分を多く含み、美肌作りをサポート。
１．ベルタ酵素→業界最大級の酵素数を誇る酵素ドリンク「ベルタ酵素」
美容効果・体質改善を重視する方にオススメです。
こちらは驚くほどの酵素数。325種類配合。
これはサプリの中でもダントツ1位の栄養素数と言われています。
ダイエット目的だけでなく、アンチエイジングや健康目的でもベルタ酵素を
摂取する人も多くいらっしゃると言うのも納得出来るほどの美容成分を
含んでいます。
もともと女優やモデルなど、一部の方に対して、受注生産のみで販売されていた
ものですが、業界内で効果を実感したという口コミ評判が広まり、
ようやく一般販売されるようになったものです。
しかし、実際人気のあまり、出荷待ちしなければならない期間もありましたが、
今は少し落ち着いてきているようです。
鈍っている代謝酵素がしっかり働ける環境をつくり、痩せやすい体をつくる
ためのサプリメント。
こちらは初めて酵素サプリメントで効果を感じたものでした。
頑張れるときに置き換えたのみでしたが１ヶ月で-２kgで、お肌の調子が
調いました。
２．ベジーデル酵素→ベジーデル酵素粒
美容効果・体質改善を重視する方にオススメ。
大注目の酵素ダイエットベジーデル酵素液がサプリメントになったもの。
酵素が不足を補い、本来の新陳代謝を取り戻し、太りやすい体質から
痩せやすい体質へと改善してくれます。
３．OM-X→生酵素サプリメント『OM-X』
美肌効果・体質改善・腸内環境を整えたい方にオススメ。
5年連続米国ベストサプリメント賞を受賞している酵素サプリメントです。
特徴としては生酵素サプリであるということ。
カプセルの中に生の酵素がたっぷりと入っています。珍しいタイプの酵素サプリです。
栄養価も高く、高品質。
ダイエットよりも美容と健康をサポートという感じですが、効果は圧巻です。
母にプレゼントしたのですが、２ヶ月くらいした頃から効果があったようで、
体力的にも今は活き活きしています。おはだもハリが出てきています。
４．夜スリムトマ美ちゃん→夜スリムトマ美ちゃん
美肌効果・燃焼系を求めている方にオススメ。
トマトのリコピンが血液をサラサラにして腸内と体内の環境を整え、
血液がサラサラになりデトックス効果もあり、脂肪の分解や排出も促進。
さらにリコピンの働きを助ける金時ショウガ、大豆イソフラボン、
キャンドルブッシュを配合しています。
ダイエット効果のみでなく体調が良くなり、お肌の調子も調うと好評。
こちらは実際、試したことはありませんが、数多くの芸能人の方にも
愛用者がいらっしゃるようです。
５．ファイブデイズプレミアムダイエット→ファイブデイズプレミアムダイエット
美容効果・腸内環境・燃焼系を求めている方にオススメ。
こちらは元々スリムなモデルさんたちのためのモデル専用ダイエット
として開発されたという進化した酵素ダイエット。
こちらも生酵素です。
短期間で痩せたい人が体重を落とすだけでなくキレイに痩せるように
作られたもの。
何よりも特徴なのが、ダイエット実践期間が５日間という短期間。
月に一度、５日間一食こちらに置き換えるという手軽さがポイント。
効果はあるのかな？と不安ながらも試してみました。
驚きの効果。５日間で、-2kg。しかもリバウンドしていません。
飲むとぽかぽかカラダが温まる感じがします。
痩せるというより、締まるという表現がピッタリ。
綺麗に痩せたい！短期間集中で終わらせたい！という方にはオススメです。
続いて、ドリンクタイプ。
メリットはしっかり置き換えを考えて、酵素ダイエットを効果的に
実行したいという方にはピッタリ。
デメリットは持ち運びに不便なことと、飽きてしまう可能性があること。
１．ベジライフ酵素液→酵素液で─13kgへ!
美容効果・体質改善を求める方にオススメ。
浜田ブリトニーさんが激ヤセしたのでも有名なベジライフ酵素。
累計販売も400，000本突破の実力派酵素です。
お腹が減りにくく、85％の方がツラさを感じずにプチ断食できたと
アンケートで応えています。
1回分のカロリーは14.2kcalと低カロリーなのに
栄養素は野菜・海藻類・野草・果実など90種類分。
美味しいから続けやすいというのが成功の秘訣。
こちらは実際に飲んでみると、意外にお腹が減った！という感じが
しないくらいの満足感です。
プチ断食などのダイエットをする上で一番大きな壁は空腹感。
しかし本来「お腹がすいた！」という空腹感は、胃がからっぽだから
感じるというわけではなくて、体内の栄養分が消費され、
遊離脂肪酸という物質が神経を刺激することが原因といわれています。
栄養素がしっかり補給されることで、空腹感が感じにくいのかもしれません。
２．ベルタ酵素ドリンク→美肌＋酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」
美容効果・体質改善を求める方にオススメ。
サプリメントでもオススメのベルタ酵素のドリンク。
165種類の栄養素を配合し、さらに美肌成分として
プラセンタ・ヒアルロン酸・ざくろを配合。
これはモデル・女優さん含む20-40代が摂取したい成分
アンケートベスト3に入ってるものです。
脂質ゼロ！味はピーチ味ですっきり飲みやすい味になっています。
３．優光泉→酵素ドリンク「優光泉」
体質改善を重視する方にオススメ。
優光泉酵素はファスティング(断食)の専門家によって開発されています。
在宅でも安心してファスティングができるようにと、
長年研究してきた専門家がそのノウハウを凝縮して開発したそうです。
完全無添加のドリンクというところが魅力の一つ。
ダイエットとしてだけでなくお子さんやお年寄りの方の健康維持の
飲み物としても親しまれています。
健康重視の酵素ドリンクで、無理のないダイエットを可能にしてくれる
優れた酵素ドリンクです。
４．ベジーデル酵素液→ベジーデル酵素粒
美肌効果・体質改善を重視する方にオススメ。
こちらもサプリメントも好評のベジーデルの酵素液。
ダイエットの老舗です。
106種類の植物原料と沖縄県産の黒糖のみで仕込みます。
水を一切使わないで濃縮していくこだわり製法。
黒糖は体にいい食材として認知されていますが、白砂糖よりもカロリーも低く、
また白砂糖のような体を冷やしにくいとされています。
酒造で働く職人の健康管理のために作られたという逸話もあります。
５．グリーンベリースムージー→グリーンベリースムージーダイエット
美肌効果・体質改善・腸内環境改善を求める方にオススメ。
こちらはなんといってもおいしさと満腹感がポイントです。
お腹が空くのが苦手な方はこれが無条件にこれが合うのではないでしょうか。
便秘解消を強く求める方の救世主にもなるかと思います。
グリーンスムージーを毎日作るのは材料をそろえるところから
始めると本当に大変。鮮度をキープするのにも気を遣います。
こちらはそんな手間もなく、満足でおいしくいただけます。
番外編として、とにかくお腹をスッキリさせたい！！という方は
こちちらの２つもオススメです。
便秘薬とは違うので、大事なものまで排出してしまうようなことが
ないのが、安心なところです。
なかきれい酵素→なかきれい酵素
快朝酵素→スッキリサプリメント!快朝!＜安心の全額返金保証＞
こちら以外にも酵素サプリメントやドリンクは数え切れないほどたくさんあります。
酵素はダイエット以外にも健康維持のために効果が期待できます。
一番大きなポイントはご自分の体質に合ったものを見つけることです。
ライフスタイルやコストの面でも続けやすいものを選んで、無理なく続ける
ことができれば、綺麗なカラダ作りが出来ると思います。
どうかお役に立てたら幸いです（＾＾）
大人気の酵素ダイエット。
評判の良い酵素ダイエットサプリメントをお探しの方に
この記事がお役に立てたら幸いです（＾＾）
酵素を飲めばすぐに痩せる！と思っている方も多くいらっしゃる
かもしれません。
しかし、本来、酵素ダイエットで利用する酵素は、
置き換え（１日のうちの１食や２食を酵素液などに置き換える）や
ファスティング（週末を利用したプチ断食）などで
ダイエット中の栄養バランスを整えるために利用するものです。
ダイエット中はどうしても栄養バランスが悪くなってしまうので
必要なビタミンやミネラルなどを酵素サプリメントやドリンクなどから
補給してあげるのです。
同時に、酵素の材料であるアミノ酸や有機酸を補給することで
代謝酵素や消化酵素の働きを強める効果が期待できます。
代謝が落ちるとどうしても冷えやむくみの原因となったり、
痩せにくい体質になってしまうのですね。
また消化酵素が不足すると便秘になりやすくなってしまいます。
便秘はダイエットの最大な敵です。
そういった意味で酵素の材料となるアミノ酸や有機酸を効果的に
補給することは結果的に美容やダイエットにもつながり、
リバウンドしにくいということになります。
代謝を上げて、痩せやすい体質へとサポートしてくれる酵素サプリメント。
やり方や、やる気、選び方もポイント。
自分の体質にあったもの、求めるものを選べばとても効果のある
ダイエット方法となると思います。
最近では多くありすぎて一体どれがいいのか迷ってしまいますよね。
もともと、ダイエットや健康を維持する、体質を改善するということが
好きで、何種類か試したことがあります。
その実体験を交えながら、いくつか紹介させていただきたいと思いますので、
よろしければ参考にしてみてください（＾＾）
まずはサプリメントから。
メリットは持ち運べる手軽さが続けやすさの秘訣です。
デメリットとしてはお腹に貯まらないので、置き換えには不向き。
サポートとして使えば効果は期待できます。
効果の種類を少し分けてみます。
☆腸内環境系
お腹がぽっこり、便秘がちの方の腸内の働きをサポート。
☆体質改善系
カラダの機能低下による代謝低下を改善する為のカラダ作りをサポート。
☆燃焼系
カラダの代謝をＵＰさせることで余分な脂肪の燃焼をサポート。
☆美容効果系
美容成分を多く含み、美肌作りをサポート。
１．ベルタ酵素→業界最大級の酵素数を誇る酵素ドリンク「ベルタ酵素」
美容効果・体質改善を重視する方にオススメです。
こちらは驚くほどの酵素数。325種類配合。
これはサプリの中でもダントツ1位の栄養素数と言われています。
ダイエット目的だけでなく、アンチエイジングや健康目的でもベルタ酵素を
摂取する人も多くいらっしゃると言うのも納得出来るほどの美容成分を
含んでいます。
もともと女優やモデルなど、一部の方に対して、受注生産のみで販売されていた
ものですが、業界内で効果を実感したという口コミ評判が広まり、
ようやく一般販売されるようになったものです。
しかし、実際人気のあまり、出荷待ちしなければならない期間もありましたが、
今は少し落ち着いてきているようです。
鈍っている代謝酵素がしっかり働ける環境をつくり、痩せやすい体をつくる
ためのサプリメント。
こちらは初めて酵素サプリメントで効果を感じたものでした。
頑張れるときに置き換えたのみでしたが１ヶ月で-２kgで、お肌の調子が
調いました。
２．ベジーデル酵素→ベジーデル酵素粒
美容効果・体質改善を重視する方にオススメ。
大注目の酵素ダイエットベジーデル酵素液がサプリメントになったもの。
酵素が不足を補い、本来の新陳代謝を取り戻し、太りやすい体質から
痩せやすい体質へと改善してくれます。
３．OM-X→生酵素サプリメント『OM-X』
美肌効果・体質改善・腸内環境を整えたい方にオススメ。
5年連続米国ベストサプリメント賞を受賞している酵素サプリメントです。
特徴としては生酵素サプリであるということ。
カプセルの中に生の酵素がたっぷりと入っています。珍しいタイプの酵素サプリです。
栄養価も高く、高品質。
ダイエットよりも美容と健康をサポートという感じですが、効果は圧巻です。
母にプレゼントしたのですが、２ヶ月くらいした頃から効果があったようで、
体力的にも今は活き活きしています。おはだもハリが出てきています。
４．夜スリムトマ美ちゃん→夜スリムトマ美ちゃん
美肌効果・燃焼系を求めている方にオススメ。
トマトのリコピンが血液をサラサラにして腸内と体内の環境を整え、
血液がサラサラになりデトックス効果もあり、脂肪の分解や排出も促進。
さらにリコピンの働きを助ける金時ショウガ、大豆イソフラボン、
キャンドルブッシュを配合しています。
ダイエット効果のみでなく体調が良くなり、お肌の調子も調うと好評。
こちらは実際、試したことはありませんが、数多くの芸能人の方にも
愛用者がいらっしゃるようです。
５．ファイブデイズプレミアムダイエット→ファイブデイズプレミアムダイエット
美容効果・腸内環境・燃焼系を求めている方にオススメ。
こちらは元々スリムなモデルさんたちのためのモデル専用ダイエット
として開発されたという進化した酵素ダイエット。
こちらも生酵素です。
短期間で痩せたい人が体重を落とすだけでなくキレイに痩せるように
作られたもの。
何よりも特徴なのが、ダイエット実践期間が５日間という短期間。
月に一度、５日間一食こちらに置き換えるという手軽さがポイント。
効果はあるのかな？と不安ながらも試してみました。
驚きの効果。５日間で、-2kg。しかもリバウンドしていません。
飲むとぽかぽかカラダが温まる感じがします。
痩せるというより、締まるという表現がピッタリ。
綺麗に痩せたい！短期間集中で終わらせたい！という方にはオススメです。
続いて、ドリンクタイプ。
メリットはしっかり置き換えを考えて、酵素ダイエットを効果的に
実行したいという方にはピッタリ。
デメリットは持ち運びに不便なことと、飽きてしまう可能性があること。
１．ベジライフ酵素液→酵素液で─13kgへ!
美容効果・体質改善を求める方にオススメ。
浜田ブリトニーさんが激ヤセしたのでも有名なベジライフ酵素。
累計販売も400，000本突破の実力派酵素です。
お腹が減りにくく、85％の方がツラさを感じずにプチ断食できたと
アンケートで応えています。
1回分のカロリーは14.2kcalと低カロリーなのに
栄養素は野菜・海藻類・野草・果実など90種類分。
美味しいから続けやすいというのが成功の秘訣。
こちらは実際に飲んでみると、意外にお腹が減った！という感じが
しないくらいの満足感です。
プチ断食などのダイエットをする上で一番大きな壁は空腹感。
しかし本来「お腹がすいた！」という空腹感は、胃がからっぽだから
感じるというわけではなくて、体内の栄養分が消費され、
遊離脂肪酸という物質が神経を刺激することが原因といわれています。
栄養素がしっかり補給されることで、空腹感が感じにくいのかもしれません。
２．ベルタ酵素ドリンク→美肌＋酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」
美容効果・体質改善を求める方にオススメ。
サプリメントでもオススメのベルタ酵素のドリンク。
165種類の栄養素を配合し、さらに美肌成分として
プラセンタ・ヒアルロン酸・ざくろを配合。
これはモデル・女優さん含む20-40代が摂取したい成分
アンケートベスト3に入ってるものです。
脂質ゼロ！味はピーチ味ですっきり飲みやすい味になっています。
３．優光泉→酵素ドリンク「優光泉」
体質改善を重視する方にオススメ。
優光泉酵素はファスティング(断食)の専門家によって開発されています。
在宅でも安心してファスティングができるようにと、
長年研究してきた専門家がそのノウハウを凝縮して開発したそうです。
完全無添加のドリンクというところが魅力の一つ。
ダイエットとしてだけでなくお子さんやお年寄りの方の健康維持の
飲み物としても親しまれています。
健康重視の酵素ドリンクで、無理のないダイエットを可能にしてくれる
優れた酵素ドリンクです。
４．ベジーデル酵素液→ベジーデル酵素粒
美肌効果・体質改善を重視する方にオススメ。
こちらもサプリメントも好評のベジーデルの酵素液。
ダイエットの老舗です。
106種類の植物原料と沖縄県産の黒糖のみで仕込みます。
水を一切使わないで濃縮していくこだわり製法。
黒糖は体にいい食材として認知されていますが、白砂糖よりもカロリーも低く、
また白砂糖のような体を冷やしにくいとされています。
酒造で働く職人の健康管理のために作られたという逸話もあります。
５．グリーンベリースムージー→グリーンベリースムージーダイエット
美肌効果・体質改善・腸内環境改善を求める方にオススメ。
こちらはなんといってもおいしさと満腹感がポイントです。
お腹が空くのが苦手な方はこれが無条件にこれが合うのではないでしょうか。
便秘解消を強く求める方の救世主にもなるかと思います。
グリーンスムージーを毎日作るのは材料をそろえるところから
始めると本当に大変。鮮度をキープするのにも気を遣います。
こちらはそんな手間もなく、満足でおいしくいただけます。
番外編として、とにかくお腹をスッキリさせたい！！という方は
こちちらの２つもオススメです。
便秘薬とは違うので、大事なものまで排出してしまうようなことが
ないのが、安心なところです。
なかきれい酵素→なかきれい酵素
快朝酵素→スッキリサプリメント!快朝!＜安心の全額返金保証＞
こちら以外にも酵素サプリメントやドリンクは数え切れないほどたくさんあります。
酵素はダイエット以外にも健康維持のために効果が期待できます。
一番大きなポイントはご自分の体質に合ったものを見つけることです。
ライフスタイルやコストの面でも続けやすいものを選んで、無理なく続ける
ことができれば、綺麗なカラダ作りが出来ると思います。
どうかお役に立てたら幸いです（＾＾）
